leftheart

It's hard to depict happiness. And this is happiness.

謝謝港都。是傷心地，也是對我很好的地方。
坐在老扶手椅上讀手邊的書，告訴我不要怕，用儀式作為生活的線，把自己拉住，
什麼都不要怕。還很青春。有青春的疼痛和不安。
小陽台外的陽光和路樹都很溫柔，
穿著洋裝球鞋坐在室內的我，聽著冷氣呼呼呼的聲音，聞著恰到好處的香水味。
有那麼多快樂的時候，就有那麼多傷心的時候。真的都沒有關係。
就當作是練習盲信的虔誠心。練習提起放下。

喜歡一天去三間書店。翻平常不翻的書，連起來就是：
疼惜自己，穩住生活，滿足需求，大腦放輕鬆了，才有智慧的決定。
內觀時不明所以的清淨感，說出來或許就是這麼簡單。
喜歡在日落前的河邊騎單車，
特別是迷路之後、吃到好吃的大腸米腸之後、奔向另一家在地推薦的老店之前。
還有老房子見學。根本是重新建造裝潢一棟啊。

舟車勞頓後，遇見命運。我也不知道是哪種命運。
但總歸是認識自己的一步。釐清自己的情緒。簡直像在看自己的諮商。すっきりした。

不喜歡不夠喜歡的喜歡。我會很喜歡，你也要很喜歡。
一起長大一起變老。

連續作夢的第二天，從和爸爸在豪國瞎拼墨走散、
到TC說「我朋友說他最大的遺憾就是沒幫爸爸換液晶螢幕」、到附木頭陽臺的老家頂樓，
好像都跟家族親情有關呢。想到內觀時連續作噩夢的事情，或許有些淨化效果也說不定。

昨天情緒很不穩定，睡前簡直繞著黑洞門口走了一圈。
抱著自己，充滿恐懼，催狂魔的靈感原型大概就是這樣。
現在的應對是念（拿回來之後擺在床頭的）經，當下懷疑自己還有辦法打坐嗎？
沒錯還有懷疑。
同時想到許久沒有好好寫日記了，不是沒寫，是沒好好寫。決定記錄一下。

早上為了生日禮物的事情又很焦慮，各種陰錯陽差，直接聯想到荒島噩夢。
但現在有強壯許多的支持社群，感恩惜福，不怕不怕。
再睡一覺起來，吃蛙蛙給我的好吃橘子（並承認我一早就吃掉一整碗茄汁燉雞肉麵）
覺得有光。可以好好回信（嗯幾乎完全修掉在撒嬌的部分）
還可以好好嗆某人「不需要我就算了啊哼哼」果然忙起來就無神經我再也不要偷偷傷心了。

拉肚子：突然覺得我不知道經痛是啥感覺分不出來也很正常吧（遭同聲譴責）

準備啟程去解本週的連續小任務，解完會有久違的培根蘑菇蛋捲可以吃嗎（眨巴）

@「你是那種比較強的風。」
上週（！）從會議室俯瞰，大草皮上有個弟弟在放風箏。「思考釣魚和放風箏的關係。」
「放風箏和釣魚的關係是什麼 我想聽」整隻又脫皮脫到剩小男孩。
「好像都是手拉著一條線另一頭有個東西。放風箏大概是反正知道那個東西就在那裡，
樂趣在於跟風較勁，看到風箏在風裡飛愈高愈開心，風停了就收線把風箏帶回家下次再玩。
釣魚大概需要信心去相信那個東西存在。」
「釣魚的驚喜（驚嚇？）比較強，因為不知道另一端是什麼東西……」

＠崩
作了一個夢，在豪國瞎拼默裡和爸爸走散了，卻跟叔叔和同學在一起點漢堡，
最後經過一個彎彎繞的排隊等待區重逢，他說他剛去辦了5分鐘的通話時間。
覺得累了於是努力睜開眼睛，醒來，覺得左後方的頭皮有點抽痛，大概是吹到風了，
然後就一路斷斷續續痛到現在，嗚嗚。是真的醒來，但卻傷感起來。

雖然說是覺得對方沒有回應（畢竟不是一個口令一個動作的狗狗啊）
但認真思考起來更覺得自己是「不被需要」（天曉得我念茲在茲就是不要再當聖母）
「而增加人家的負擔」（既亞斯又沒邏輯的一句話，記之）
想不到（本日帶小孩哄小孩值星）大可說「這煩惱很正常欸」真的嗎！
「妳是很有自覺的小豬，可以想想自己需要的是什麼，
應該不是他隨時待命，而是什麼樣的回應可以讓妳把自己安頓好」嗚嗚我沒想好他又太有創意……
「小豬正在努力度過有大浪的時期，這都很正常啊」
「如果我真的很喜歡妳，這星期不見面也不會影響這件事。」王先生愈看愈厲害的一句話，
有一天我也能心平氣和、發自內心地講出這句話嗎？（想到可能有這天就瑟瑟發抖）
「這應該是長大，難啊就像在把身體裡的天線慢慢調頻，妳不知道對方想要怎樣，對方也不知道妳的」
所以是成長痛嗎？（不要亂加註腳）
合十。「如果我有再跟事主講話，要表揚妳。」不然不講話了嗎（白眼）
認真想，若是最後一次講話也蠻可惜的，但是不會後悔，
因為我說的是「狐狸可愛的時候是真的超級無敵可愛。謝謝你。」

看著影片裡的帳單撥下小算盤，真的很傷心耶快要流眼淚的那種傷心，
比這傷心的可能是，我不是不能接受經濟現況（老實說我覺得沒什麼問題啊）
我不能接受的是缺乏足夠時間滿足情感需求啊尤其最近是個高需求小朋友（大哭）

安靜下來會跳出的可愛畫面是：
1 把魚支解後整理出一隻雞腿（X）一塊菲力（？）方便小朋友食用。
2 被感動的時候、被逗笑的時候。
3 整體來說可愛到不久之前我還覺得對方 too good to be true 自己何德何能（哈哈哈）

@如果這都不算愛
「有愛的親密迫使我們去探看內在的傷口」，intimacy 同時也「支持」我們探看內在的傷口。
那個晚上經歷了無法打坐的黑洞，勉強自己抱緊自己，再度醒來，寫道歉信。
即使有一點討拍，但基本上仍是一封真誠打開自己的道歉信：
1 焦慮模式下會嘩啦啦講話，沒有好好聽別人講話；
2 開了亂七八糟的話頭又沒有解釋清楚，意圖折磨別人再折磨自己，根本糟糕；
3 糾結不想講自己身體和精神上的麻煩事，糾結的理由都是自以為是，最後還是讓別人擔心而已。
決定下次：
1 先吃飯，讓「裝話的那個胃」休息。不然就來玩36Q有個腳本share air time。
上次某人夾了一大塊魚到我的碗裡「吃完才可以講話」「你跟小時候我媽一樣」但我還是想講話。
2 慢慢講。連自己都忘記到底想炫耀想操縱的是什麼，只能事後反芻期盼流彈沒有傷及無辜。
3 興奮的不分青紅皂白地講，灰暗的就想掃進地毯下（是這樣的心理機制嗎？）
看著對方皺著眉頭問這問那最後說「下次再這樣就要出診了喔」無論如何瞬間都有被融化被感動，
來變魔術（像深植人心的忠犬）來問要不要吃藥來送 hot cocoa 怎樣都好。
老實說大概就只是「想看看對方知道對方過得好不好」以及
「還是說回家時應該抱抱對方好好睡覺就不用掉黑洞也不用寫道歉信了」，如此而已。

現在已經是可以連睡6小時的小豬了，很好，心懷感激（Indeed I'm appreciative.）
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垃圾話：有時候覺得某定期會議就是阿伯們的垃圾話時間，
只是垃圾話的範圍真的會上太空，也真的會殺豬公。
開會之後臥倒半小時；開會之前的伙食不錯吃，今天是烏龍麵。

大尾：之前陸續被不同的人說我混大尾了，也沒什麼感覺。
直到收到主管專程從家裡提到辦公室送給我的小烤箱。而她為何會送我呢？
因為我在上班日出完特別任務後吃到中午的早午餐會上說自己用平底鍋烤吐司。好窩。
刻度剛剛好容量剛剛好，能把吐司烤成直條紋，配上烤茄子味噌湯，幸福。

松露：做功德代轉履歷，一轉就轉進府裡。松露小豬立刻跑來找剛吃完麻油雞蛋的小豬參詳。
交換意見。一個小時後送客。繞路回家時覺得自己好像能分辨輕重緩急把話好好說出來了，
是為勇敢地前行。堅強起來才不會丟失溫柔。
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＠蹦孔
金錢的味道、金錢的觸感：最近花了很多錢，交換空間、交換自由、交換享受。
當然也少花了一些錢，延遲不那麼喜歡、延遲可替代、延遲想區隔不想面對的。
有一點點焦慮，但的確，每當真實感受到價值，就會了解，這就是金錢所能換取的價值。
而我們不能生活在橋上。感恩惜福。

GPS三天全開之謝謝大家我居然還有朋友：
1 謝謝豪宅管家瑪莉亞帶我去吃烏龍麵再帶我去見世面。
兩個老妹像單身之夜一樣快樂地大聊天，最後到了11點老妹2福至心靈問了個問題，
讓老妹1差點被留宿在客房嚴刑逼供哈哈。
「雖然小豬是惡作劇壞壞豬，但還是很高興看到妳遇到一個好人。」
2「當然要繼續惡作劇啊，歡迎來猜！（大心）」
到底是誰手殘點到使用說明書更新順便打開皮蛋模式（崩潰）
海闊天空開始會扮黑臉嗆別人要關GPS就算了，能在小豬忙著吃冰淇淋時接手蘿蔔繼續打字
「可以寫完稿再繼續猜（心）本人回」，囂張到這地步也是很厲害。
打字時眼角餘光瞄到超聰明超tsiān的小男孩一臉賊樣拚命調整甜筒架的神態，太經典了。
解謎：害羞時會靠近小聲murmur，怎麼那麼可愛。翻白眼也可愛。腦粉換人。
3 謝謝老爸，一起去守護滷肉飯然後看 Cartier-bresson，喜歡沒事人一樣的北京多過上海，
最後甩尾來個「在襯衫和皮膚之間」非常棒。果真是「開始皮了喔」。
走進看人的吧臺喝著柳橙汁「看看大家都在忙些什麼」，然後被嗆「浪費醫療資源」。
行李們瞎晃到累了，龍蝦挺身而出帶路，
地下街的甜不辣與烤魷魚配上「有／無情緒障礙」的討論非常對味。分享了生命的張力。

那天某人以「這是很好的蛋白質」說服我點魚，
分好之後再用「那妳也要吃乾淨歐」說服我全部吃下去。
結帳時因為帳單被藏起來了，如此這般，所以覺得好像讓對方花了太多錢……
跟NA說好的「點菜不用看價錢」呢。
只好等大魚上了賊船 on board 之後再請號稱很會釣魚的老船長吃烤魚了。
雖然往往這樣那樣歪掉，雖然也不是不期不待。

the rescheduled anxiety.
the "too good to be true".
因緣和合。「大象自始就沒存在過，又怎麼能被趕跑呢？」
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End of September: When the stars align ...
當妳真心想要完成一件事情的時候，整個宇宙都會聯合起來幫助妳。
謝謝狐狸，讓我感受到源源不斷的幸運、愛和支持。

And it boils down to:
Don't escalate. Don't rush. Give it some time. It'll be there.
We write to taste life twice.
There is time for work. And time for love. That leaves no other time.

I don't know its characteristics, its deeds, its logic & pattern --
I don't know it indeed.

今天只好趕功課。雖然也看大魔王。
@下水湯，炒麵普普，印發票換錢。
@不規則飄逸白色上衣
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今天不想寫功課。今天在看大魔王。
穿搭百科已經看完了，也就那樣。（但穿搭是真的很讚）

@香噴噴的蒲燒鰻魚
回家看阿公，把握機會鼓起勇氣跟阿公講了一個小秘密。他說很好啊。
開心。我們擁有了一個小秘密。然後好像比較接受「阿公想用另一種方式繼續陪伴我」這件事，
雖然晚上還是淚流滿面。

聽林醫師（終於出現）的盟友XD遠距開示貓貓們，（已婚熟男追伸：
「還沒結婚了才會好奇喜歡什麼，結婚了還是好好相處才最重要。」
「我也不知他為何愛我」一路被騙說對方是「嗚嗚拍拍」的白目犬類，哪知瞬間被閃瞎。
還有水果吃，好好喔。）

已讀「當犬要有犬格要顧好自己的本分」（後來想想根本是與犬共勉）的訊息，輕鬆地睡著，
醒來看到窗外的陽光，感覺特別幸福，像是自己感知幸福和幸運的受器被溫柔地打開了。

不知道這是不是 secured，
但昨天忽然發現自己分得出「討好」和「對別人好」了，
就是那個在荒島糾結的「討好」。這種事情當然不是 on/off 這麼容易，但仍是充滿感激的時刻。
不是因為想看對方開心所以委曲自己去討好、也不是不想感覺、不想打開討好開關所以裝死，
衡量的方式不是你看我做牛做馬也不是誰喜極而泣，而是拎鄒罵做得高興
（送一份禮，軍師和收禮的都開開心心，送禮的買空賣空大賺一筆超級開心！）
就是我現在想對別人好（當然也有我看到了但不想如此的時刻）
甚至不知需求就只是覺得這樣做會很好，在事情開始以前就結束了。
（於是對方反應很激烈的話我其實壓根兒沒準備就會非常驚嚇）

緩慢地讀那年一月剛開始跟 Kat 碰面時的日記，很脆弱，無論如何就是四顧茫茫、一無所有，
心情很複雜，想去摸頭當時的自己，叫她不要傷心不要絕望，
又覺得那時誰也救不了她，而且有她才有現在的我。
讀長文也因此感謝一切因緣和合，一顆藥都沒開沒吃。

用不多力氣就做得最好的：謝謝哥哥。「我媽都說全世界只有我崇拜我哥，
但我覺得不是啊考試制度那麼爛只能測量那些大家看得到的東西，
我哥厲害的點不是那麼明顯的東西，但更重要啊。」

慧黠（腦袋ㄉ魅力）：應該算是兩隻犬科聯手娛樂到兩隻貓科的故事。
「我就在想說你什麼時候會問我」貓貓好想點讚。
據說「以後約出來聊天應該很有趣」，喔是喔，那也要約得出來啊（貓貓拿翹）
「風儀著實副威鳳，慧黠還真如小狐。不悉心中多幾竅，時時驚煞老糊塗。」
阿鬼咱們還是說中文吧。醬料不是一個分類，識字也是個人特質。
啊不就幸好我小時候有參加字音字形比賽（挺）
倒是沒有對不起某人精挑細選好棒棒的形容詞（眨）
上班途中想到：
1 外表是門檻吧，就算我來講也不會（像某媽和某沙龍一樣）說帥啊，哼哼。
2 在此之前食物鏈要蓋好形成一個知人知面不知心（？）的三二一關係。
みぞみぞしてきた。

糾結後還是決定不在非同步溝通下嚇人的記錄：
不斷打呵欠，冒冷汗，呼吸困難，腳痛，拉肚子（brace! brace!）頭痛，想吐但不可能，
passed out ~40 mins，蒼白，流鼻水（？）不斷肚子餓，容易流汗（？）
算命：腸胃炎、感冒、暈車、經痛。屁話：「像生小孩那種痛。」
想到被鐵口直斷一定是期末考熬夜壓力太大的那次對照：
冷汗，拉肚子，移動困難，passed out.

筆記：如何讓初次見面的人增強信任感與安全感的訓練。
每天（10位也是太誇張）的練習還是很重要的。
本日感謝討摸阿宅準備的點心，被某委員某董搞崩潰時看一下，驚為天人，笑瘋了。
「我喜歡平行宇宙還有好久不見的政治經濟學
並且發現敝辦議題訓練很不錯欸我在周OO連XX等等名師指導之下
已經可以跟著憤怒的島畜們一起大笑了哈哈哈」看看這就是腦袋ㄉ魅力。
結尾推薦是我當完書僮做完筆記但還沒整理完給老闆（據說大老闆都該看！）的那本書。
超級療癒（合掌）（好啦我看到有人在搖尾巴了）

不必害怕遺忘／靖行式：「公事模式／肉搜少女／說自己無辜沒殺傷力好像哪裡怪怪的……
眼睛／被拎上山「走一走」／近距離四目相接／格放／「再約歐」／這樣還說沒殺傷力？！
彈力帶／模擬／真正的裙子是沒有彈性的／揮之不去」

謝謝大家的關心：
祝福不負初衷。
祝福從今以後每次登臺都覺得被打包直送的大動物注視著。
祝福 BEING ALIVE "Blow out the candles, and make a wish!"

不算踏實、不算清晰、不算穩定……感到一種無法加上形容詞的幸福。假日午後，蜷曲在床上。
漂浮狀態中接到的邀約，漂浮狀態中回覆的邀約，
用僅有的腦容量想了想也不用什麼俏皮，就直接回答。
一貫喜歡的挑禮物活動，節奏忽然加快了很多，每回在（平穩的）交通工具上查資訊，
都有種一秒幾百萬上下的錯覺，也謝謝林太太家忠犬（特別交代不准說）的情報。
等到專家哥哥回家之後，廢物妹妹老實招認對譜系不懂完全沒轍，就來個大眾選擇吧別嚇到人。
專家哥哥不置可否，然後說他覺得最棒的是……拿出壓箱寶：限量絕版探險家。
「這會不會有點太隆重……？」「你可以跟他說背後的意義啊，我覺得很適合他現在的狀態。」
廢物妹妹完全被震懾，an offer she can't refuse. 跟著喝了點香氣在喉嚨噴發的美波，
倒在床上，又呈現漂浮狀態。有人總能召喚出美妙的幸運的溫暖的力量。
也有人總能讓我知道自己有這樣的能力。
迷迷糊糊睡著，在那之前也回了刪掉幾行的那種結論訊息，畢竟得在腦海中約略計畫流程，
半夜醒來看到很有默契的一行，感覺很好，再度睡去。

全都是第二顆草莓與第三顆草莓之間，草莓中陰。

阿公持續溶化中，不能跟我說太多話。阿罵中氣十足，使喚人得心應手。
跟小乖一路從院子聊到長椅再聊到客廳邊站著，笑死了啊。
總之各階段的島畜們抱怨的事情都不同：
1 偽造文書 2 從書上的金妮變成實體的金妮 3 期望待遇與地域。
總之每天都要讀文獻（書是菜鳥們讀的）他們真的很會啊。

要感謝的OO太多，就感謝OO公會吧。（小乖發出悲鳴）

「有生以來第一次知道一覺醒來外面天是亮著的有多感動。
不知道明天會怎樣但即使只有今天這一次都心懷感激。」
參加 supportive 主題趴，吃飽飽，遊魂小豬不知在鬧什麼彆扭，已斷片。
（依稀記得普通機車是淳樸的意思，亂畫重點的功力又上一層樓，果然是人生新展開！）
回家途中累到快要睡著，幸好還記得睡眠醫學大師的開示，順利睡著，順利醒來。
洗了調整好的熱水澡，刷浴室，決定在快樂的一天開始，做美妙的scramble egg給自己。
感謝正好有一段餘裕，聽chanting，寫走路工摘要，讀新的醫療專題（讀得好傷心）
做完瑜珈（這次是1小時後腿還會抖的程度）決定去喝魚湯，但又想到自己其實不太會吃魚，
結果魚早早賣完了，想了想改成什錦湯，很好喝，
直到別的客人來才知道，魚是早就賣完了，但還有魚湯，所以我喝的是用魚湯煮成的什錦湯。
風一吹，覺得秋冬就要到了，很溫暖，很幸福。
感謝哥哥提供專家意見，不僅預算和適合菜鳥或老手的選擇都考慮到了，
甚至連如何了解對方是菜鳥或老手的問題都準備好了……感謝爸媽幫我生了一個超給力的哥哥！
立刻決定把剛到手的小島口罩組送給他當謝禮，太感人了。
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昨晚睡得亂七八糟。典型prefrontal cortex沒在工作的焦躁。
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「醒悟自己什麼也不是的瞬間，剩下能做的事，也只有盡力過生活與祈禱了。……
人生的課題，便是最終能多快逃出毀滅的深淵，何時能變得沒事？能不能復原？
無論置身什麼處境，持續走路、親自做料理來吃等日常瑣碎事，便足以將我救出那潭深淵。……
我祈禱。祈禱將來的我，始終是個走路的人；
祈禱無論置身何種處境，始終是不放棄再踏出一步的人。」

雖然狐狸很可愛，但還是要好好餵飽自己，好好走路，好好生活。

「最近幾週adenosine非常不給力，睡3個小時就會醒來，對一直號稱「睡著就像種在地上」的小豬來說，頗為困擾。今天睡了兩個循環，聽著滴滴答答的雨聲，決定賴床，直到肚子餓。洗完澡，打開門，突然有了自己現在是一個人住在一個三房兩廳空蕩蕩的公寓的實感，並且發覺自己這幾天經歷太多情緒，於是動手掃除，外在的掃除就像是在排除內心的 residual. 用僅剩的最基本工具沖咖啡，配上昨天朋友專程送來的自家製綠豆椪，慢慢回到現實世界。簡單地重新佈置廚房，雖然幾乎還是空著的（甚至愈來愈空），但有了「自己的地盤」的感覺。回到房間突然想告訴某人這件事，但還是決定先用打坐來感覺新的空間，感覺自己即將展開一段新的旅程，會是謹慎緩慢的「加法」的旅程。對這一切近乎歸零的因緣和合心懷感激。等下或許會去寫日記，再打開熟悉的冰箱煮一碗好吃的豚汁，但現在只想寫到這裡，然後回到一個人的真實生活。下次見。」

I could feel the charm. That's it. And I thought about De la Séduction.

後來，其實不該說後來（也不該說以後），not supposed to, not shouldn't. 很快收到昨晚在金瓜石的 night view live photo, fun as my first time long-pressing the double circle. but still it's not real life. stretching out on my little couch in a mellow afternoon, I guess I'm looking for some pinch of real touch.

然後收到了背面，有聲音，有月亮。好啦我要點餐了歐。
下午窩在沙發上的時候的確也覺得寂寞啊。想著或許是下禮拜吧，也不想猜，
說是不想猜，結果（其實不知道有沒有關係）還是11點半醒來、睡得很差……

沒有板板的第一天、沒有手癢，因為整隻是遊魂狀（板：妳有沒有吃點好吃的？）
（貓：有歐被垃圾人帶去大吃一頓滷菜居然切了兩百感覺不可思議）
（午睡醒來覺得更不可思議的是我居然吃下去了）

交出功課，感覺輕鬆，然後看到老闆要改期，應該要深呼吸的。
反覆地聽「心臓を刹那に揺らすもの」感受自己的漂浮，緩慢地讀Antifragility的結尾，
「きっと永遠がどっかにあるんだと」
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超級感動：「妳一直都活出自己的樣子」，「妳是心地很好的人，98%都是很好的。」
- 跳脫social norm但不知為何又可被接受還人緣很好的感覺」
- 工作還好但生活非常 disciplined.
-「只有對妳他會偶爾主動問：『她最近好嗎？』」
謝謝大家。我本來真的沒想到會是這樣子的 QQ

喝完羊肉湯之後乘著晚風去散步，然後吃茶王冰淇淋。
聽到太多好笑的事情。
- 很多二選一的困境可能都在於（誤）以為只剩這兩個一定要從中選一個吧。
-「OOO就是以-100為基準加減分。」
-「他很自我中心啦，我擔心女主角⋯⋯」「她也是活在自己小世界裡的人，不用擔心！」
- 我就廢啊只會出一張嘴。
-「狐狸昨天好像也是努力工作忙到半夜，
這種地獄時刻還被一群蕭婆衝康防不勝防並用截圖強迫他知悉」哈哈哈哈哈
結果不小心引爆「雙重認證」的白目狗狗積怨「義憤填膺火都上來了」真是不好意思嗚嗚
「我薪水被砍到剩28耶⋯⋯」「你賺兩個月可能是很多人一年的薪水，是在抱怨什麼？」
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空蕩蕩的補班日：感謝敝辦、感謝板板、感謝衣食父母，食物好吃還喝了酸甘甜啤酒。
climax: 我猜出甜點裡的 balsamic！歪嘴笨舌頭奇蹟的一刻！回家也想重現！
拔了板板的白頭髮，感恩讚嘆。

馱獸路線的散步之前先去交貨（謝謝豬豬爸爸的愛心鳳梨酥和綠豆椪也謝謝豬豬專送！）
然後翻翻書，越想越有啓發性啊。撐著傘踩著堅定的腳步回家。
- 被重視（氣質高雅、儘量體驗品味、使用內心的鏡子）身邊會漸漸只留下重要的人事物。
- 選讓自己心情好的，反正其他元素都差不多。
- 自己的快樂、幸福和寧靜氣氛是最重要、最吸引人的。制勝關鍵是不在意和知性。
- 不用再浪費時間揣測對方的想法（穩定回到某處即是誠意所在）享受獨處的珍貴時光。
- 有一種美是區塊性、空間性的。偷懶沒關係，生活追求非合理化，多一點溫暖。

Uncertainty. Fascinating uncertainty.
"our mediation practices cannot be perfected outside of real life; there has to be a combination of seclusion from the world (to deepen the calmness) and engagement with the world (to deepen the compassion)." Grateful.
1 生活剩下因為烤箱掉渣而生氣的阿桑開示：「沒有以後的時候都是最爽的啦⋯⋯
確認關係就是下一階段了完全不是享樂的延續啊但年輕都會覺得就是要延續享樂所以在一起。」
re: obligation resulted from not only the lock but other forms of confirmation.
2 出門當丟掉，回家當撿到。
3 反正自己會浮起來，太久了我再去撈⋯⋯「像水餃那樣嗎？」
疑神疑鬼是醍醐味、發現自己忘記這就是傳說中的九月下旬也是醍醐味。
bottom of the ninth, let's go!

小鵝來揪「揮別舊屋趴」。「可以邀人嗎？」
「學姊說只有是目標對象或已經在交往才可以。」欸囧。

謝謝老闆特地提來的禮盒，非常有心，人人有獎。
交流宅宅心得並請他有空的話南下安慰發生「人的問題」的某醫師。
內部會議講到在國營25年怕做事的優秀CS博，不勝唏噓吶。
感謝執行長對敝組的裁示，意思應該是不用鳥某人了吧爽，
雖說未來的事誰知道，但有人相挺、覺得要看到隧道盡頭就是爽快。
某辦流動率高「是很難做嗎」反正不是我辦沒深究的意思。
開完會直接倒地，睡醒然後到真的醒過來，已快三點，據說是老鳥的行為（？）
再被餵食柚子鳳梨酥綠豆碰，高層小幫手致贈最近短缺的花生醬一瓶，謝謝大家。

「哈哈你很聰明的啦！講話這麼有喜感的人怎麼會腦弱呢」
「就是聰明才會腦弱啊，沒腦的人怎麼腦弱？」噢噢我的經紀人（用力抓抓）

It takes a village to raise a child.
陰天，小豬出任務去修卡住的遙控器，本以為是電池盤拔不出來，
想不到師傅居然把它硬推進去⋯⋯總之問題是解決了，像得到一台新電扇，感恩讚嘆！
把內部會議剩下的拿鐵加熱咕嚕下肚，搭上公車（居然在貴陽也能塞車啊）展開遊程。
首先是東坡肉，老爸後來說我看到他的第一句話就是「我餓了⋯⋯」
「我常常這樣欸，你第一次看到嗎？」輕鬆吃光光還喝了兩碗湯。
然後去鐵道部，彼時家大業大，靠著西部縱貫的結餘款便蓋出了豪華大飯店。
隧道口的投影讓我們站了五分鐘，所謂穿月所謂白雲飛處，真的很美。
1 那個小火車呀！好精緻，旁邊有舊影片，原來307大彎是這麼一回事，古時候小囧的兄弟。
2 遇到非常好的導覽員，從高大上名家設計的男廁開始（公衛里程碑！）
講到食堂與廚房、古城牆與糞坑、軌道棚架入口、電源室綠建築危機應變中心、
都鐸 day window 的閱兵，熱帶水果與小拱廊，
小囧與它變形的小夥伴們（出錢蓋城的人可以得到一個角門啊）
各種長知識，而且感受到大哥發自內心的熱情（志工競爭激烈！）
同團的貴婦們也非常細心，問了很多很棒的問題，非常好的導覽。
3 最後有阿桑喜歡的虛華大飯店展覽，很有傢俱的靈感。
一路玩到閉館，雨停了去吃點心（大腸麵線與臭豆腐）然後喝啤酒，開心的一天！

An off-line Friday with myself.
Ilmeda & 菇菇蝦丸麻醬麵（是的，我在清冰箱）午睡洗頭掃地。
豬豬說我們上新聞了，趕緊守護餛飩湯，配潤餅，一捲吃完又一捲。
Le hérisson 停在那個撞擊。


醫生娘：晚上跟醫生娘去喝茶吃米血，瞎聊真開心，不必寫談參，一個比一個敢講，
雖然就是兩個只敢嘴砲說說的阿桑。說大話的女權主義者碰到惡婆婆，揶揄她的根本還沒把到手，
橫批：真是荒謬。但偶有佳作，記之。

1 禪修時在想活佛轉世到底哪裡厲害，是前幾輩子學過的語言技能通通記得嗎，
後來想想根本不必記得細節，只要記得自己已重複輪迴數次，就夠了。
2 為何只能在受苦時感覺到自己存在？你知我知大概就是過太爽，失敗太少（生命寬度不夠？）
但要勇敢說出來，肯認自己的狀態。
- 20年後重新思考何謂無病呻吟何謂患得患失。
3 還有執著，怕過了這個村就沒那個店，尤其是工作，還在練習。
4 最可怕的不是遙不可及，最可怕的是我們曾經處在同一處分岔點，而我做了不同選擇。
（更可怕的大概是也沒選啊糊裡糊塗彈珠就這樣滾下去了）
破除過多不必要的參照點；
不時檢視自己的重要需求排序，take the ownership & make the decision；
並且回頭肯認當時自己的真實狀態，可能有一點原諒但不是後悔，接受當時已盡力了的自己。
- family & friends: I sincerely appreciate every second with my grandparents;
how my dad taught me what love & happiness are during our trips;
and maybe how my mom taught me what "sacred pause" & distance truly mean.
People don't get it; people won't get it. Because it's my own decision & priority.
As FC said, "Just 'BEING there' makes me feel happy."
5 以前會害怕快樂，挑戰人生尺規的那種快樂，後來知道這是第三顆草莓，
live to the full or not, it passes 一次又一次的挑戰。
於是從躡手躡腳開始，學習感受快樂。
- 餘生。

- 快走回家的路上感覺到迎面而來的涼風，雖不是曠野中，但都是力量。
- 「不可食用的蛋白質拼盤」「剛去聊天覺得現階段不可食用也沒差，還有機會煮熟（欸）」
「海闊天空，更多體驗，去嘗試不同類型的蛋白質反正也沒執著要吃（越講越好像有一番道理）」
- 逐漸了解自己的使用說明書，雖然睡不著的時間還是挺難熬的，各種荒謬，醒來便好了。

邊吃早餐（肉鬆饅頭配咖啡牛奶）邊跟跟媽媽聊天，看下書，繼續餵豬吃午餐。
找蘿蔔玩，大驚失色邊笑邊抖，第一時間跟哥哥一吐為快。
世界真是太小了謝謝醫生娘報馬，笑翻了嚴重缺乏真實感；
雖說是事後諸葛，但這解答了許多事情（托腮）
果然大家都是講大話高手，真的事到臨頭也是手足無措請問單豬如何處置（抱頭）
建議繼續喇不斷線「可進可退，說不定過一段時間聞起來也不好吃」。醫生娘精闢。
（我覺得再叫醫生娘有人要跟我翻臉了）
開心+手足無措+同情（認識與肯定自己情緒的練習）

"our mediation practices cannot be perfected outside of real life; there has to be a combination of seclusion from the world (to deepen the calmness) and engagement with the world (to deepen the compassion). If you are a deep meditator, remember to open your door and go out once in a while." 大隱。
Might be one answer to what all these reserve & power are for:
learn to build a combination of seclusion from the world and engagement with the world.

A night with ensemble & Tautou:
"Je vais le manger, ce docteur. Avec du manioc et des crêtes de poules."
c’est une bonne idée! 一種被打撈而起的快樂。

湯咖哩筆記：

1 SHOCK loyalty, loyalty, loyalty:
How to return to your office after a string of jobs in competing companies?
"If your boss trusts you, no questions asked."
"This fancy management job is not about ability or anything.
It's just my boss needs a friend to fill the position - otherwise, someone else'd do.
It's connection." Further: destiny.

2 Structure counts. If your structure failed, inferences too.
Questions of the week:
a. The gap between "we want it to lose" and "we want the opposite to win".
b. Why all forecasts failed?
- variables that affect every player e.g. weather, certainty (need more modification)
c. Election of certainty kills polls - numbers of both winner & loser(s) skew.
Why not this time?
Further: think too much. This is first-time model building.
Experiences might bring about bold(er) handicaps.

3 Self-awareness and self-regulation.
* 聰明和工作之間的關係是什麼？下功夫做功課，方方面面都能談。
* What's the key/sweet spot of trust & chequered/unsettled career? Destiny and TBO.
* EQ = self-awareness, self-regulation, motivation, empathy, social skills.

tutorial: What's wrong marrying a retired MD?
Doesn't the male boss-female PA structure prevail?

活該被霸凌。或許就是這種小亞斯才天不怕地不怕喀噠喀噠走進主管辦公室。
夏夜（深秋）的晚風一吹，惆悵少了一半以上，
轉進地下街找書，（花公司的錢）刷卡結賬，回頭謝謝酷酷的服務人員，她回過神來說：
「妳結掉了啊？」「對啊，謝謝。」或許是成為別人的快樂的一小部分，很榮幸。
（後來在辦公室看得眼眶泛淚，所謂非治癒導向的照護啊）

這種白目，這種幸運；有多白目，有多幸運。
也挺好的吶，我喜歡我的工作，喜歡解決little inteligent challenge喜歡做自己
喜歡「我住在山洞裡啊」的瞬間然後再一頁一頁地翻過自己的無知，
知道自己的無知並且享受這種無知。

小小的約會，吃得太飽。或許腦動得太少。
隔壁豬豬吃掉一整份漢堡排。我的有培根。突然想吃pot-au-feu.
風裡在想，這樣那樣，但喜歡的人永遠不能像自己喜歡的那樣喜歡自己⋯⋯
千萬別幫別人這樣想。誰都可以勝任的啊，召喚平等心。

小豬的現實感是：
新奶油，果然一分錢一分貨，連普通洋蔥都能炒得出神入化。做成藍莓貝果夾起司洋蔥菇菇蛋。
買到便宜又香的香蕉，盼望明天早上可以做出好吃的香蕉鬆餅。
沒吃午餐的鮮肉扁食沒有想像中的好吃，但配麵配湯配筍，還算不賴，有機會再試鮮蝦的吧。

Happy to be in this body. Happy to be in this life.

I know it repeats. I know it appears to repeat.
And it's the core of the second strawberry.

意外的涼風，讓想散步的人停不下來，腳下踩的是剛換好底而復活的淡棕色樂福鞋。
找到正牌仙貝，終於脫離鬼娃，本是朝鬆餅粉而去。
偶然看到姊姊指定的醬油，櫃檯邊的阿姨說煮個麵攪一攪就很好吃歐，害我也很心動。
但顯然現金不夠而我也不想這樣子當馱獸。

不知道要吃什麼，狗狗地圖被我手殘沒事更新後也（對小螢幕手機）不太友善，
但一切太難得，於是繼續向前走，覓食。最後來到眾人大推的傳統甜品店吃芋頭西米露。
街邊有微微的涼風淡淡的香氛輕輕的音樂，順帶一提，我今天也和花豹女士在一起歐。
另外是白色亞麻立領襯衫和淡藍直條紋裙。鞋子復活後開始想著 sling-back.
店裡居然還有 premium magazine, which says スナフキン
「そうかい。大切なのは、自分のしたいことがなにかを、わかってるってことだよ。」
so true. It was still fluffed,
after my reading of two Japanese comments on the election,
but it was stumbled across just in time. 
最後光榮地向店員洽詢如何前往車站，阿北評曰：「不要為了搭訕假裝路痴。」

用平等心對待某辦，老闆秒速點讚，我也快樂地練習推手。
後來想想幸好有剩飯可吃，不然我可能得連續三次餓了但不知道該吃什麼好（重擊）
早餐是希臘優格（莓果）和切丁香吉士，配上水煮蛋。明天或許可以喝茶。

快樂的本質即是終將失去；知道了這種悲傷，便能在悲傷之上，獲得真正的快樂。

Grateful that we shared some time together.
The only moment in the universe.

Rather good to fall for someone, something.
The first impression'd be nah, it's not falling; and it's like nah, I'm not drunk.
On drinking, recently I experienced meditating during a talk with light-touched alcohol.
Feeling unprecedented, but I know that happened before.
Calm, detached, figuring out what the monologue is about, peaceful.

It's a nice dating pal, if one tweaks the meaning of "dating" a lovely little bit.
It's a never-ending path with nowhere to go.
An all good-sided dream but not fantasy.

＠感情的事，感情用事，才無敵
「那滿三個月就可以嗎？」「當然不可以，哈哈。」「好的，不可以。」
去吃咖哩然後逛蛋糕店，是快樂的事情。

"creating a willingness to experience and accept the emotions -- in a way, opening up the heart and mind so they become big enough to effortlessly contain any emotion, like the sky effortlessly containing any cloud."
"knowing exactly how a system recovers after failure ... recover much faster and more cleanly, then I can subject to even more interesting and challenging environments."

把冷氣機當除溼機。
打坐，很舒服的打坐，釋然，有清晰感，有自信。

早起窩在沙發上看四十，喜歡配樂，但在想，這個年紀的人的心情真是這種配樂嗎？
也想到重慶。雖然最棒的那次或許就是飛機蹲在機門讓我把影片看完的那次。

深海裡的大鳳梨，覺得真正的自己住在髖後側肌肉，慢慢慢慢地展開自己。
「沒有」時間，很平靜，清楚地感覺跟自己的身體在一起，很開心。

重新練習 sacred pause. And come up with myself.
像慢慢使用肌肉的方式，慢慢使用自己的思考和注意力。
Time to pack things up. Appreciate. It's a dream, which might be someone else's, too.

沖完澡，吃著火鍋唱著歌，手機叮叮噹。好喔。
Here we got some clouds in the good fresh sky.
@ladyblanche Happy to be with you at the moment.

「以前都是帶花來上班，現在是帶草來上班。」@拎著一大袋猙獰的莧菜上班有感。
最近常常散步上班——好啦其實有次幾乎是奔跑上班，明明時間來不及了還是很想買菜。
途中可以買菜，傳說中的一把青菜，分量比超市的一包多些。
自從聽了執行長＝前農夫的開示，就覺得什麼菜都能買了
（某生技的菜還是很強，居然用過濾水灌溉⋯⋯但能做到這個程度的，大概也就僅此一家了）
今天完全是誤打誤撞，太陽很大，但想不到風也很大很涼快，比冷氣舒服十倍，真開心。

本日中心德目是關懷獨居老人，進辦公室後先跟「快忘記怎麼講話」的村哥講一下電話。
發現：bell curve 可能是立體的，兩邊的 tail 可能是連在一起，我們看到的是展開圖。
村哥問我財務規畫一年多的感想，唔，就覺得花的錢其實挺規律的，
而且的確是在練習與金錢相處／花錢（一般人大概是省錢吧）
然後寫功課，聽與會者酸某些科系的人「不考試競爭就沒辦法顯出自己高貴」很好笑。
然後阿伯說他進城，所以去給他「看一下」，見證他會說「豪」這個驚天地泣鬼神的時刻。

室友們紛紛回來，改變了空間利用的方式，
但我還是很喜歡（清晨自然醒以及）吃完早餐之後在起居室看書，本日是海上花落。

Work hard. Enjoy life hard.

醒來家裡沒有人。慢條斯理地準備昨晚帶回家的雞粥材料：
香菇泡水，剩下的胡蘿蔔切成薄片，撕下一些雪白菇（不是很新鮮呢）
水煮開了正好川燙小雞腿，連飯一起放進鍋裡煮，這次試五倍水，加上一些つゆ。
回床上繼續滾動看書。「早餐雞粥聽起來很費工。」「是電鍋煮又不是我煮。」
啪答一聲，廚房裡香味四溢，準備蛋汁和蔥花，打開鍋蓋，倒進去攪一攪再悶一下。
這段時間宜：把蛋盒裡剩下的蛋排好，該洗的深色衣物放進洗衣機。
然後喝粥。加點鹽，非常好。雖然一度浮腫－－
讓我誤以為是否用兩三人份的材料煮成了四五人份。「這是電鍋不是聚寶盆。」
有人說雞湯的精華在骨，有人說在皮；無論如何，這鍋有皮有骨，肯定有滋有味。

吃飽了洗碗，剩下的分裝好放涼再放進冰箱。
飯後運動以曬衣服作為起點。深深淺淺各式各樣的藍色：
深藍色床單枕套、洋裝（今天洗了前短後長淺藍那件，沒有洗PP風偏暖藍那件）、內搭背心
襯衫和細條紋開領衫（不是深藍細條紋有腰身的正式襯衫，也不是淺藍中條紋休閒亞麻衫）
稀客淺藍羊毛開襟衫（不是藍綠色棉質開襟衫，有點舊了呢……）

等待時好像掃了地。起居室的地板有點髒，乾脆也用拖把拖個地吧。
久違了，之前幾次是抹布。看著污點消失一直是非常療癒的過程。
重頭戲其實是移除上面沒放什麼卻歪歪斜斜長期盤據在牆邊的摺疊桌。
首先是旁邊沒什麼相干的兩件白色亞麻襯衫，接縫磨破了沒辦法補，但還捨不得丟。
帆布袋摺好收起來。媽媽給了幾個月從來沒用過的黑色托特包也折好，打算拿去送給大姑姑。
大紙袋剛好拿來裝碎落的乾洗衣套透氣層
（西裝外套得拿去洗，哎之前中意的把西裙洗得很仔細的洗衣店到底搬到哪裡去了呢？）
畫室的宣傳小冊和平塗練習都可以回收，紅包袋要收起來，個資收集起來準備碎掉。
還有島國接棒的塑膠袋（去年買絲巾時的包裝啊），圖案太漂亮了捨不得丟……
甚至還有太宰的文庫本。總之是清空了，一邊拿抹布擦乾淨一邊感謝它的辛勞，然後收起來。
左牆剩下權充門檔的登機箱和線條簡單的木頭椅子；右牆之前就被我清空了，桌子也推到角落。
好像搬進了新的房間，感覺到新的氣流和能量。決定用打坐來感受它們。
（當然打掃完滿身大汗也洗了澡，感覺暢快。）
念頭：this might be the best way to appreciate every thing,
every breath, every feeling, and every moment.

跟村哥聊下，然後好像餓了，決定吃點有嚼勁的。
沒創意的烤藍莓貝果夾 mozzarella & egg.
有創意的部分是水炒前天解鎖成就在上班途中的快閃菜攤買的黏液菜（還得上網查名字）

把已經乾的部分衣服收起來，功德圓滿，出門。
結果沒搭接駁車而意外走到購物中心（途中碰到瞬間強降雨，但躲一下就不必撐傘了）
到了購物中心沒喝到咖啡但意外買了蜜餞當成爸爸的禮物。
意外發現其實有接駁車並跳上剛好到站的火車。窗外歲月靜好。
（It's really for sitting passengers rather than standing commuters.）
慢慢走去吃豆花（這裡是綠豆「湯」豆花）慢慢走回家，總是得繞路。
在路上聽到不同的三個人在說罷免的事情。

滿身大汗（獲得了釋放）再洗一次澡並且洗頭。
然後看安琪拉選的神奇殺嬰電影，接上偽裝生態紀錄片；
吃點菜，喝下重新煮過的珍珠綠茶（又改成奶茶）

其實最近工作蠻忙的，週五一邊在寫合作經濟一邊在聽阿伯講古
（並得應付突發的排行程、抓內鬼、疑神疑鬼內心戲、幫別辦抓蟲等等……）
前者就像回到3050寫作業的時代
（但現在有老闆特地來講大綱我塗顏色、不必大清早起床寫、而且還有人付我錢）
後者非常長知識，雖然邊維基（什麼金門古地名，真佩服自己）邊寫很花時間，
但畢竟我是在「幫忙」，打開耳朵，打開眼睛，閉上嘴巴，動手！挺愉快的。

一切（感受力）跟上週的年度維修保養都有關吧，心中充滿感激。記之。

忙。或許是過慣好日子了有點反差，也或許是心裡盤算著的放空小旅行泡湯了。
一早就開始回信，然後買點東西，收到老闆的回覆，上下樓把訊息湊齊寫封長信，
聽些話講些話，吃一碗馬鈴薯燉肉配海鹽麵包，看電視，繼續回信。
也就過了一天。覺得有點浮躁，決定盤點一下手上的文件。
倒也沒那麼困難，可是一定要放寬心，放手讓不可知去決定。

Nice.

聖靈充滿，問候如雪片般飛來，結果指導原則其實是當報派。
顆到最高點，小豬不知該如何是好（鈕手帕）

內部會議時坐在會議桌上吃炒麵，端坐，
深刻體會所謂「際遇」，所謂「因緣和合」。一期一會，無前無後。
雖然還是無法抗拒高層點頭的那種感覺，或者誰說「我最喜歡沒有性別意識的人」的語氣。

還是多打坐，多修行吧。

有天晚上打坐後做了噩夢（後來想想也可能是下午托福吃雅室外燴順道喝咖啡的緣故）
驚醒，醒來想著，令我驚惶的究竟是：假平等/假裝大家都一樣/法西斯？
環繞著「假」的元素。但我又理解了真實的什麼呢。

讀孫子兵法取代小說，有異曲同工之妙。
搭配 nonlinear III 很好。

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Very random - like coffee stains on my cup.
"From an unexpected corner had come an expression of romantic interest, which could not in good conscience be ignored. ... Life will entice, after all."
Beautiful.

醒來懶懶的，天灰灰的又睡著了。沒有做四處採集備料的馬鈴薯燉肉。
隨意吃沒加料的蛋奶粥。在沙發上想，這真是恰到好處的放空早餐。

週末早起洗衣服，陽光好舒服，順便紫外線換季。
最近為了縮小活動空間而更動佈置，空曠不少，一併手擦地板，感覺很棒。
沒什麼事也整理了碗架下的流理臺面，成就感滿點。

LW 的頁面停擺中，但我還是很喜歡拉筋，跟她學到的好習慣。